Мака

Maca
         Маката, известна също като Lepidium Meyenii, е едногодишно растение, отглеждано в Перу. Ядливият корен, който прилича на репичка, е основна храна за местното население.
В Перу този корен се цени високо от над 2000 години. Легенди разказват, че воините на инките ядели мака преди битка за сили и издръжливост. Испанските конквистадори я наричали „секс билката на инките.” Днес маката е известна като перуанския женшен. Според съвременните изследвания маката може да окаже благоприятно въздействие върху либидото, сексуалната потентност и енергия.
Южноамериканките също използват мака от хиляди години, за да се предпазват от умора, да са по-издръжливи и да намаляват стреса. Перуанките започват да използват мака на тригодишна възраст и са здрави, плодовити, продуктивни и издръжливи до доста напреднала възраст. При ежедневно приемане, маката може да повиши женското либидо.
Хранителната стойност на изсушения корен от мака е висока, тъй като той съдържа съставки, подобни на тези в зърнени култури като ориза и пшеницата. В състава му влизат 60% въглехидрати, 10% протеини, 8,5% влакна и 2,2% липиди. Легендарното въздействие на маката върху сексуалната потентност вероятно се дължи на високата концентрация на протеини и други жизненоважни хранителни вещества. Голяма част от протеиновото съдържание на перуанския корен е под формата на аминокиселини, необходими за много процеси в човешкия организъм, сред които и сексуалните функции и плодовитостта. Те също са нужни за производството на съединения, предаващи импулси в нервната система, и играят ключова роля в процесите на сексуална възбуда и физическа издръжливост по време на секс. Основните аминокиселини, влизащи в състава на тези съединения, са фенилаланин, тирозин и хистидин. И трите се откриват в значителни количества в състава на маката. Тя също така съдържа още една аминокиселина – аргинин, за която се смята, че играе роля в поддържането на мъжката плодовитост и жизненост.
Мака – Мака е билково лекарство, което помага на тялото за увеличаване на производството на прогестерон до нормални нива, ако нивата на естроген са високи. Maкa не съдържа хормони, но действа като хормон, регулатор между естроген и прогестерон, създаване на баланс. Препоръчва се za балансиране на прогестеронa и установяване на редовен менструален цикъл. Мака е много полезен продукт за лечение на кисти на яйчниците, защото тя помага за намаляване на кистите, като противодействие на негативните ефекти от излишния естроген.
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива все по-голяма популярност и да завладява целия свят. А е познат още от древността като необикновената билка на инките. Lepidium meyenii принадлежи към семейството на ряпата и вирее в много екстремни условия като студ, интензивна слънчева светлина и силни ветрове. Този корен има честта да бъде най-високо развиващата се растителна храна в света. Името му е Мака и е основна храна за перуанците, живеещи на 4000 м надморска височина. Той има огромна хранителна стойност, съдържа повече от 60 различни хранителни елемента и е определен от учените за адаптоген- храна, засилваща имунната система и можеща само да допринесе за здравето ни, без да има странични негативни последствия.Доказано е, че Мака има подмладяващо и обновяващо въздействие върху жлезите с вътрешна секреция и възстановява хормоналния баланс. Този корен има способността да увеличава производството на хормони от яйчниците, тестисите, панкреаса, щитовидната жлеза. Спомагайки за това, обаче той не предизвиква негативни реакции, каквито се срещат при хормонозаместващата терапия. Мака само помага на хипофизата да увеличи производството на собствени хормони, затова е особено полезна за жените в менопауза или за такива, претърпели оперативно отстраняване на матката. Често се препоръчва в борбата с безплодието и е много успешен начин да увеличите кърмата си след раждане.Този корен съдържа около 60% въглехидрати, 9% хранителни фибри и 10% протеини, което го прави много подходящ при анемия и малокръвие. В мака съдържанието на калций надвишава това на млякото. В състава му са включени 31 минерала, сред които калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед и цинк, както и на витамините B, C и D. Съдържа девет от десетте есенциални аминокиселини, на които се дължат превантивните му лечебни свойства. Източник е на така наречените растителни стероли, имащи свойството да премахват “лошия” холестерол.

И не всичко свършва до тук. Този чудодеен корен помага да:

изглеждаме по-млади и красиви
снижим проблемите, свързани със застаряването- остеопороза, болки в ставите
избистрим ума си
изчистим кожата си
сме емоционално по-уравновесени
имаме повече енергия и издръжливост
увеличим либидото си
облекчим болките при цикъл
понижим риска от рак на дебелото черво
повишим мускулната си маса
намалим желанието си за сладки храни
се отърсим от стреса и умората
се отървем от депресията и лошите мисли

Макар и да е обект на клинични изследвания едва от преди десетина години, въздействието на това растение със сигурност е огромно. У нас може да го намерите на растителни таблетки или на прах като храна за балансирано и пълноценно здраве. Коренът не е добавка, нито лекарство и няма начин да ви навреди. И все пак, като всичко останало и с него не трябва да прекалявате, защото се води силна суперхрана. Постепенният му прием с едноседмична почивка всеки месец е добро начало. Може да го намерите в комбинация с кафе – Maka Vita Кафе и Мака EU кафе.

Мака или корен от Мака (Lepidium meyenii) Мака е почитана от инките заради благотворните си свойства, а в днешни времена се счита за суперхрана, която повишава енергията и издръжливостта. Супер-храната Мака е част от семейството на кръстоцветните растения, което също включва броколи, зеле, карфиол и репички. Мака съдържа впечатляващ набор от хранителни вещества, което обяснява защо е била основна храна в Перу в продължение на векове. Мака е била популярна, както сред мъжете, така и сред жените.
Изсушените корени от мака са изключително богати на всякакви хранителни вещества, фибри и витамини – 60% въглехидрати, 10% протеини, 8.5% фибри и само 2.2 на сто мазнини. Богата е на жизненоважните минерали като селен, калций, магнезий и желязо, както и на мастни и аминокиселини. И най-важната съставка, за която учените твърдят, че маката дължи своята репутация на афродизиак – p-метоксибензил изотиоцианат (p-methoxybenzyl isothiocyanate).

Новата виагра, перуанската виагра, афродизиакът на Перу, южноамерикански или перуански жен-шен, изгубената билка – това са само част от названията, които заслужено е получила маката – растение, което вирее единствено по високите части на Андите в Мексико и Боливия (Южна Америка), на надморска височина между 4000 и 4500 м, което я прави една от културите, виреещи на най-голяма надморска височина
Репутацията на мака като мощна супер храна, укрепваща силата и издръжливостта, и стимулатор за либидото, се простира далече назад в историята. Като AFA, женшен и други супер храни и супер билки, мака е мощен адаптоген, което означава, че има способността да балансира и стабилизира ендокринната (хормоналната), нервната и сърдечно съдовата система и мускулатурата.
През 1947 г руският учен Николай Лазарев за пръв път дефинира адаптогена като хранителна субстанция, която противодейства на вредни физически, химически и биологически източници на стрес като повишава резистентността и позволява на организма да се “адаптира” към стресови обстоятелства.
Има много обяснения на това понятие, но най-лесно ми е да цитирам готова публикация “Полезни свойства на мака” (Дейвид Улф, Супер храни, 2010 Анхира):
По същество адаптогените са нетоксични, изработват адаптивен отговор на стреса и подобряват хомеостазата в тялото. Според проучване, мака като адаптогенна супер храна увеличава енергията, издръжливостта, кислородното съдържание в кръвта, физическата сила, изработването на невротрансмитери, както и либидото. Тя поддържа ендокринната система, надбъбречните и щитовидната жлези, като правило подобрява самочувствието и помага за поддържането на нормално производство на хормони.
За мака се знае, че подобрява следните състояния:
1. Анемия
2. Хронична умора
3. Безплодие стерилитет при хора и животни
4. Депресия
5. Липса на либидо
6. Недостатъчно или нарушено хранене
7. Симптоми на менопаузата
8. Менструален дискомфорт и неразположения
9. Лоша памет
10. Рак на стомаха
11. Стресово напрежение
12. Туберкулоза

Тази мощна суперхрана може да промени живота на буквално хиляди хора. Почти всеки, който опита Мака, бързо я определя като една от любимите суперхрани. Въпреки, че мака е известна със свойствата си за повищаване на либидото, ползите и съвсем не свършват до тук. Това е така, защото Мака е пълна с невероятни хранителни вещества, естествен източник на витамини, йод, протеин / аминокиселини (мака предлага всички протеини, които тялото не създава само по себе си). Този невероятен прдукт е доказан с качеството си да стимулира тялото за по-добро съществуване.

Документирани ползи за здравето:
– Увеличава енергията и издръжливостта
– Чудесна както за мъжете, така и жените
– Облекчава хроничното изтощение (умора) и депресията
– Подобрява репродуктивно здраве / сексуалната функция при мъжете и жените
– Подобрява фертилитета при хора и животни
– Помага за регулиране на менструалните цикли
– Намалява хормоналната дисфункция и дисбаланси
– Помага при болки в ставите
– Подобрител на настроението! – дава усещане за благополучие
– Възстановява надбъбречната система, така че тялото ви създава своя собствена енергия
– Намалява безпокойство, стрес и умора от работа или заболявания
– Има благоприятно действие върху кръвоносната система
– Ускорява зарастването на раните и намалява анемията
– Подобрява паметта, ученето и умствените способности
– Има благоприятно действие върху кръвоносната система; придава на кожата по-младежки вид
– Помага за лечение на анемия, рахит, остеомалация, и рак на стомаха
– Добре е за здрави зъби и кости
– Поддържа клетъчната регенерация
– Помага при отслабване (научни изследвания показват средно 6% загуба на тегло за 4 месеца)
– Отличен избор за симптомите при менопауза
– Действа като анти-гъбично / анти-бактериално
– Действа като анти-канцероген и антиоксидант
– Естествен източник на йод
– Алтернатива на анаболните стероиди, помага за изграждане на мускули
– Мощен подобрител на репродуктивното здраве / либидо подобрител.

Мака още съдържа:
Витамини: А, В1, В2, B3, C, D. минерали: желязо, магнезий, мед, цинк, натрий, калий, калций. Алкалоиди: Ароматни глюкозинолати, включително: бензилов глюкозинолат, р-methoxybenzyl глюкозинолат. Свободни мастни киселини: 20 са били открити, от които най-често срещаната омега мастни киселини 3, 6 и 9 – линоленова киселина, палмитинова киселина, олеинова киселина. Незаменими аминокиселини: почти всички, включително аспарагинова киселина, глутаминова киселина, серин, хистидин, глицин, треонин, аланин, тирозин, фенилаланин, валин, метионин, Isoleucine, Leucine, Lysine, HO-Proline, Proline, Sarcosine. Растителни стероли: кампестерол, стигмастерол, бета-ситостерол. Macaenes и macamides: нови полиненаситени киселини и техните амиди. Isothyocyanates: бензилов изотиоцианат, р-methoxybenzyl изотиоцианат.

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s